A képzés célja
A képzés célja, hogy tudatosítsuk az életünkben jelenlévő stresszforrásokat, az egyéni leterheltségünket és az egyéni stressztűrő képességünket. A helyzet felmérése után megismerkednek a résztvevők azokkal a stresszkezelési technikákkal, problémamegoldási és megküzdési módokkal, amelyek alkalmazásával elkerülhetik a stressz kártékony hatásának érvényesülését a saját életükben. A tartósan fennálló stressz nagymértékben hozzájárulhat a kiégés kialakulásához, így a képzés céljai között szerepel az is, hogy segítsen a leterhelt munkatársaknak a saját teherbíró képességük tudatosításában, személyes leterheltségük felmérésében, és az egyéni problémakezelési és feltöltődési módszerek elsajátításában. Az egyéni kiégés elleni módszereken kívül a képzés csoportos önsegítő eszközt is kíván adni a résztvevők kezébe, amely a feszültségek, kudarcok közös feldolgozásában lesz segítségükre, a tréning utáni időszakban is.
Kinek ajánljuk?
Olyan kis- és középvállalkozások, nagyobb cégek munkatársainak ajánljuk a tréninget, ahol a munka jellege, a munkakörülmények, vagy a munkahelyi légkör folytán az átlagnál több stresszel jár a munka végzése, és ahol a munkatársak hosszútávon nagy kihívások elé vannak állítva.